Corsi, Happening e Workshop

7-9 dicembre: "PONTE DELL'IMMACOLATA" AD ALCATRAZ

OFFERTE SPECIALI SPOT! SEGUICI SUI SOCIAL OPPURE CHIAMACI PER SAPERE QUELLA DEL MOMENTO!

La vacanza che meriti - Alcatraz

Uno, due o tre giorni da dedicare a te stesso, al tuo riposo, al tuo benessere.

Un'occasione perfetta per staccare dalla routine quotidiana fatta di lavoro, spesa, cucina, pulizie e figli da accompagnare a scuola o da aspettare svegli in piena notte... questo è il momento giusto!

Vieni ad Alcatraz a non far nulla, rilassati e saremo noi a prenderci cura di te! Potrai startene sdraiato a leggere, a pensare, potrai passeggiare nei boschi e respirare aria pulita e rigenerante.

Angela ed i suoi collaboratori penseranno a soddisfare il tuo palato (e non solo) grazie ad una cucina gustosa, sana, originale e colorata. Un lusso sensoriale! Se vorrai, potrai ricevere massaggi shiatsu, riflessologia plantare o watsu, partecipare ad una lezione di tai chi, di yoga demenziale con Jacopo Fo oppure dipingere liberamente lasciando spazio alla tua fantasia e creatività. 

Insomma... cosa aspetti a prenotare la tua meritata vacanza?

14-16 dicembre: CORSO DI TAI CHI SHIATSU E STRUMENTI DEL BENESSERE

con Angelo Airaghi  

T'ai Chi con Angelo AiraghiCorso pratico di Tai-Chi-Chuan (l'arte del movimento cinese), alimentazione naturale, massaggio Shiatsu, automassaggio Do-In per avere più energia in modo sano ed equilibrato.

Per curare i più comuni disturbi quotidiani con una serie di semplici e armoniosi movimenti : respirazione con il diaframma, riallineamento del corpo, uso e scoperta del proprio corpo come veicolo di esperienza e di espressione.

Il corso sarà concentrato all'apprendimento dell'antica pratica Taoista "I MOVIMENTI DEI CINQUE ANIMALI" una serie di esercizi di meditazione in movimento che potrete praticare da soli ovunque per raggiungere il vostro equilibrio psico-fisico-spirituale.

14-16 dicembre: IN CUCINA CON ANGELA - ASPETTANDO IL NATALE...

con Angela Labellarte

Cartellate Struffoli

Per tutti gli amanti del Natale e della buona cucina, proponiamo un fine settimana dedicato alla preparazione di dolci natalizi, ma non solo... 

In vista della cena della Vigilia, del pranzo di Natale, di quello di Santo Stefano e del cenone (i momenti conviviali non mancheranno), Angela è pronta ad insegnarvi a preparare alcuni dei piatti tipici della tradizione.

E voi siete pronti ad entrare nella cucina di Alcatraz?

Niente segreti per una cucina egregia preparata con sapienza e amore.

Google Map - Dove Siamo

Libera Università di Alcatraz - Loc. Santa Cristina 53, 06020 Gubbio (PG) - p.i. 00729540542 - tel. 075.9229914 /38 /39 - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Questo sito utilizza cookie di profilazione per inviare messaggi pubblicitari mirati. Il sito utilizza anche cookie di terze parti a fini statistici. Se accedi a qualunque elemento sopra questo banner acconsenti all'uso dei cookie. Per capire meglio l'uso che facciamo dei cookie leggi la nostra Politica di gestione Privacy..

Accetto i cookie di questo sito

EU Cookie Directive Plugin Information