Corsi, Happening e Workshop

23-25 giugno: LABORATORI DEL BOSCO

con Antonella Zanotti

A chi ama sperimentare i sentieri della ricerca per cogliere valorizzare le risorse disponibili dentro e fuori di sé ecco l’invito per "I Laboratori del Bosco".

Itinerari tra miti e leggende, esplorazioni e raccolta di erbe, cortecce, fiori, semi... tesori spontanei della Natura

Per preparare insieme tisane, sciroppi, canditi, pomate, tinture e decorazioni simboliche

Ad ogni momento dell'anno il Bosco riserva sorprese, materie prime da raccogliere, elaborare, utilizzare.

30 giugno - 2 luglio: WEEKEND "ESTATE E FOTOGRAFIA"

Il secondo weekend d'estate tra passeggiate, fotografia e watsu insieme ad Angelo Airaghi e Roberto Tordoni.

Angelo che da trent'anni collabora con Alcatraz come insegnante di Tai Chi, massaggiatore Shiatsu, operatore di Riflessologia Plantare e guida per escursioni è da sempre un appassionato di fotografia e la sua proposta, è stata proprio quella di unire alle passeggiate attraverso i sentieri che circondano Alcatraz una guida alla fotografia.

"Molto spesso -ci ha raccontato Angelo- quando accompagno gli ospiti in passeggiata, loro si fermano ad ammirare il paesaggio e a far foto e ho pensato... perché non approfittare di quei momenti per dare alle persone interessate delle dritte, dei consigli, dei trucchi per fare degli scatti migliori?!"

Roberto è operatore Watsu e Counselor di Breathwork e Watsu specializzato in mediazione corporea. Non potremmo fare a meno di lui per il benessere dei nostri ospiti. In questo fine settimana, sarà vostra disposizione per il rilassamento di gruppo in piscina d'acqua calda e, se vorrete, anche per trattamenti individuali di watsu.

A completare la nostra proposta per questo weekend d'inizio estate, il gustoso, colorato, sano ed inimitabile cibo del buffet di Alcatraz preparato con cura ed amore dalle mani delle nostre cuoche!

NB: Per partecipare, non è obbligatorio avere una macchina fotografica. Anche con la fotocamera del vostro cellulare si possono scattare delle bellissime foto!

Per informazioni e prenotazioni 075.9229938 ed Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

1°-2 luglio: WEEKEND BENESSERE CON WATSU, AI-CHI E BIOENERGETICA

L’Associazione Culturale Zenith e Nadir presenta

Week end di benessere con WATSU, AI-CHI e Bioenergetica

con Mahi Michela Giovagnini e Roberto Tordoni

Nel Watsu (Water Shiatsu) ci lasceremo galleggiare in acqua alla temperatura di 35°c; avremo modo di provare come sostenere e come essere sostenuti. Il corpo nell’acqua sperimenta libertà di movimento e relax profondo.

 

Nell’Ai chi, (tai chi in acqua) si esperimenta una sequenza individuale di movimenti lenti al ritmo del proprio respiro, così da arrivare facilmente all’ascolto di sé stessi.

 

Nella Bioenergetica, lavorando in palestra, useremo il nostro corpo per ascoltare e lasciar andare le tensioni muscolari, aumenteremo la consapevolezza di noi stessi e delle nostre emozioni profonde.

Google Map - Dove Siamo

Libera Università di Alcatraz - Loc. Santa Cristina 53, 06020 Gubbio (PG) - p.i. 00729540542 - tel. 075.9229914 /38 /39 - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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